Wie setze ich gesunde Grenzen - mit Sophia Thora

Geht es dir auch oft so, dass du es allen recht machen willst &
dich dann schuldig fühlst, wenn du mal Nein sagst? Fällt es dir
schwer, anderen Menschen klare Grenzen aufzuweisen und fühlst dich
dadurch häufig frustriert oder verletzt? Sophia & ich, kennen
das selbst nur zu gut, obwohl wir unsere eigenen Muster
mittlerweile eigentlich ganz gut durchschaut haben, bringen uns
Schuldgefühle oder der Wunsch nach Anerkennung immer
wieder dazu, anderen entgegen der eigenen Bedürfnisse einen
Gefallen zu tun. Dafür gibt es einen Grund, dem wir in dieser Folge
auf die Spur gehen, damit wir alle verstehen, dass Grenzen in
Beziehungen uns nicht auseinander treibt, sondern noch mehr Nähe
schaffen kann. Wir sprechen darüber: Warum es uns so schwer fällt
Grenzen zu setzen Warum wir unsere eigenen Grenzen so oft
überschreiten lassen Warum wir Grenzen in unseren Beziehungen aber
ganz dringend brauchen & geben dir Tipps an die Hand, mit denen
es dir gelingen kann, die eigenen Grenzen besser nach außen zu
kommunizieren.