Die Magie des Atems im Yoga
21 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 10 Monaten
“Yoga ohne Atem ist Turnen”. Bestimmt hast du das schon mal gehört.
Doch warum ist Atem im Yoga eigentlich so wichtig? In dieser Folge
erzähle ich dir, warum & wie wir das, was wir durch unseren
Atem auf der Matte lernen, jeder Zeit in unseren Alltag integrieren
können, um mit uns selbst präsent zu sein. Bist du bereit, um dir
die nächsten 20 Minuten Zeit für dich selbst zu nehmen, um innere
Ruhe zu finden? Let’s breathe.
Doch warum ist Atem im Yoga eigentlich so wichtig? In dieser Folge
erzähle ich dir, warum & wie wir das, was wir durch unseren
Atem auf der Matte lernen, jeder Zeit in unseren Alltag integrieren
können, um mit uns selbst präsent zu sein. Bist du bereit, um dir
die nächsten 20 Minuten Zeit für dich selbst zu nehmen, um innere
Ruhe zu finden? Let’s breathe.
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