Wie komme ich aus Erschöpfung in meine volle Energie - mit Gina Ludowici

Wir kennen alle das Gefühl erschöpft zu sein - von dem stressigen
Alltag, dem Input, der ständig auf uns einprasselt und oft zu wenig
Zeit für aktive Entspannung. Doch wann ist Erschöpfung eine
Diagnose? Das Gefühl der Erschöpfung kennt Gina Ludowici nur zu
gut. Die Erschöpfung hat sich vor 7 Jahren langsam und immer lauter
in ihren Alltag geschlichen, bis es für Gina unmöglich war, einen
normalen Alltag zu führen. Sie fühlte sich dauerhaft als hätte sie
eine Kombination aus Jetlag, Hangover und Grippe. Wie sie den Weg
aus der chronischen “Chronisches Erschöpfungssyndrom” (häufig durch
das Pfeiffersche Drüsenfieber ausgelöst) gefunden hat und heute
Menschen als Coachin auf ihrem Heilungsweg unterstützt, erfährt du
in diesem Podcast Interview. Ein Gespräch für uns alle, das uns
erinnert, wie wichtig es ist, auf die Signale unserer Körpers zu
hören und auf ganzheitlicher Ebene gut für uns zu sorgen. Du
erfährst in dieser Podcastfolge: * Wann Erschöpfung eine Diagnose
ist und wie du sie erkennen kannst * Was Auslöser für Erschöpfung
sein können und wie du sie ernst nehmen kannst * Wie befreiend eine
Diagnose sein kann * Welche Bausteine dich auf deinem Weg der
Heilung unterstützen können * Wie wichtig Mindset-Arbeit für
Heilung ist