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Living is giving


Viele Menschen sehnen sich nach einem erfüllten und zufriedenen
Leben. Und dabei entdecken wir, dass viel haben nicht erfüllt
sondern diejenigen, die viel geben in der Regel glücklich und
erfüllt sind.


Deswegen gebe ich Dir in der heutigen Folge verschiedene
Blickwinkel rund um das Thema „living is giving“ oder wie es so
schön auf Deutsch heißt „geben ist seliger als nehmen“.


Zitat frei nach Wilhelm Busch: „Ein Onkel der Gutes mitbringt,
ist besser als eine Tante die Klavier spielt.“


Reflexionsfragen für Dich:


Was schätze ich an mir?

Auf welche Phasen meines Lebens bin ich stolz?

Was mag ich weniger an mir? Und was würde es bedeuten mich
auch in diesen Bereichen vollkommen anzunehmen?

In welchen Situationen gebe ich gerne ohne etwas zu erwarten?

Welche Ereignisse, Situationen in meinem Leben bin ich bereit
zu vergeben?

Wie nehme ich Unterstützung von anderen an?



Zitat von Emma Goldman: „Kleinigkeit spaltet, Großzügigkeit
verbindet.“


Zusammengefasst: „Wer immer den ganzen Kuchen für sich alleine
haben will, bekommt davon nur Bauchweh“
Extraportion Achtsamkeit: Beim nächsten Einkauf vielleicht im
Supermarkt - in Deiner nächsten Warteschlange versuchst Du bewusst
jemanden vorzulassen und ihm somit ein wenig Zeit zu schenken
Extraportion Achtsamkeit: Gestalte einen Tag in der Woche mal ganz
bewusst als „Geber-Tag“: schenke Menschen in der Umgebung eine
Kleinigkeit z.B. eine Karte, eine Blume oder sonst irgendetwas
Extraportion Achtsamkeit: Schenke jemanden der offensichtlich
aktuell in Schwierigkeiten ist oder der in einer herausfordernden
Situation ist Deine Aufmerksamkeit vielleicht in dem Du ihm zuhörst
oder Unterstützung anbietest

Buchempfehlung:


Stefan Klein: „Der Sinn des Gebens: Warum Selbstlosigkeit in der
Evolution siegt und wir mit Egoismus nicht weiterkommen“
erschienen im S.Fischer Verlag


Prof. Joachim Bauer: „Prinzip Menschlichkeit: Warum wir von Natur
aus kooperieren“, erschienen bei Heyne


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Wünsche hast, dann maile an:
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„mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter
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 Justus Ludwig ist ...


Mindful Leadership Coach

MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)

Systemischer Coach & Berater

Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness
Training (CMT)

Vortragsredner

... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung



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