#67 DEIN GESCHENK: Raus aus dem Stress mit MIMIMI

Wie du sofort deinen Stress reduzierst und entspannt in
die Weihnachtszeit gehst.


 


Kennst du das? Um die Weihnachtszeit und schon die Wochen vorher
nimmt das Stresslevel häufig zu. Daraus folgt dann ein gereizter
Umgang. Mir ging es selbst so, bis  ich angefangen habe, mit
einer bestimmten Technik zu arbeiten.


 


Achtsamkeit ist keine Theorie - das bedeutet: etwas in deinem
Alltag und in deiner Praxis.


In der heutigen Folge findest du einen Praxisansatz, der mich
schon das ganze Jahr begleitet. So fühle ich mich heute viel
entspannter und ausgeglichener.


 


In dieser Folge möchte ich Dir gerne mit Dir
besprechen:


Wie kannst du mit kleinen Tipps einen Unterschied im
stressigen Alltag machen?

Wie reagierst du unter Druck und woran merkst du das genau?

Auf welchen Ebenen kann sich Druck und Stress zeigen?

Wie kann dir MIMI helfen?



 


Mit dieser Folge schenke ich dir die Lösung, aus dem
Weihnachtsstress auszusteigen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Diese Übung kannst du immer und überall anwenden! 


 


Viel Freude wünsche ich dir und eine stressfreie, achtsame
Weihnachtszeit.


 


Bis dann, dein Justus


 


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