Selbstmitgefühl: 5 Strategien, wie du dich selbst als besten Freund behandelst!

Selbstmitgefühl: Behandle dich selbst wie einen guten
Freund


Dir fehlt es manchmal an Selbstmitgefühl und du verurteilst dich
für kleinste Fehler? In diesem Beitrag erfährst du, wie du dir
mit mehr Empathie und Geduld begegnen kannst.


Wie reagierst du, wenn du einen Fehler machst
oder wenn es dir schlecht geht? Kümmerst du
dich um dich selbst und begegnest dir mit aufmunternden Gedanken?
Oder kritisierst du dich und trittst dir mit Ungeduld und Zorn
gegenüber?


Wenn Fehler und Unzulänglichkeiten negative
Gefühle dir selbst gegenüber auslösen, ist
womöglich dein Selbstmitgefühl angeschlagen.


 


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