Chronisch unzufrieden? So kreierst du dir ein glückliches Leben!

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30 Sekunden Zusammenfassung:


Chronische Unzufriedenheit bezeichnet eine Phase des
Unglücklichseins, die über einen längeren Zeitraum anhält.

Betroffene haben Probleme, kleine Glücksmomente zu schätzen,
fühlen sich in ihrem Alltag gefangen und vermissen Abwechslung.

Chronische Unzufriedenheit äußert sich zum Beispiel durch
schlechte Laune, fehlende Motivation, Erschöpfung und Grübeleien.

Bestehende Beziehungen werden auf die Probe gestellt,
hinterfragt und gegenüber den Mitmenschen kommt es zu
Neidgefühlen.

Hinter chronischer Unzufriedenheit können unrealistische
Erwartungen an das Leben, vergangene Enttäuschungen, ein
fehlendes soziales Netz oder gesellschaftlicher Leistungsdruck
stecken.

Wertvolle Werkzeuge gegen chronische Unzufriedenheit sind
realistische Zielsetzungen, das Ausprobieren neuer
Freizeitaktivitäten und Vision Boards.

Kommst du aus eigener Kraft nicht gegen die chronische
Unzufriedenheit an, könnte ein professionelles Coaching das
Richtige für dich sein.



 


Studien:


https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15298860701800092