Emotional nicht verfügbar? 6 Anzeichen und Ursachen

Emotionale Verfügbarkeit beschreibt die Fähigkeit, dich in
Beziehungen auf emotionale Nähe einzulassen – eine wichtige
Grundlage für eine langfristige, gesunde Beziehung. 


Anstatt also beispielsweise in einer unverbindlichen Beziehung
(Situationship) zu bleiben oder sogar schon in der
Kennenlernphase Schluss zu machen, 


lernst du dein Gegenüber wirklich kennen 


und zeigst dich verletzlich. 


Du erlaubst dir, dich auf tiefer, emotionaler Ebene berühren zu
lassen. Dadurch entsteht eine tiefe Verbindung mit deinem
Gegenüber. 


Emotional erreichbar wirst du, indem du dich im ersten Schritt
mit deinen eigenen Emotionen mehr verbindest. Dazu gehören sowohl
die positiven als auch die negativen Emotionen.


Entwickle die Bereitschaft, deine eigenen Emotionen 




wahrzunehmen,




zu fühlen




und auszudrücken.




Im zweiten Schritt gehört
zu emotionaler Verfügbarkeit, dass du dich emotional für deinen
Partner oder deine Partnerin öffnest.


 


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