Emotionale Abhängigkeit überwinden: So löst du dich in 5 Schritten

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Die Folge auf einen Blick


Emotionale Abhängigkeit bedeutet, dass man von der Zuneigung
und Aufmerksamkeit einer anderen Person abhängig ist. Kurz
gesagt: Man ist “süchtig” nach einer Person.

Wenn du die emotionale Abhängigkeit überwindest, dann wirst
du mehr Leichtigkeit und Freiheit in deiner Partnerschaft fühlen.

Die Überwindung der emotionalen Abhängigkeit führt dazu, dass
du den Fokus auf deine eigenen Ziele und Visionen legst – deine
Liebesbeziehung wird zum i-Tüpfelchen in deinem Leben.

Emotionale Abhängigkeit kannst du überwinden, indem du gesund
mit deinen Gefühlen umgehst: Selbstmitgefühl und
Eigenverantwortung sind hier wichtige Konzepte.

Identifiziere Trigger-Situationen für Verlustangst,
Kontrollverhalten oder Angst vor Zurückweisung, um deine
emotionale Abhängigkeit hinter dir zu lassen.

Lerne die 5 Schritte, damit du deine emotionale Abhängigkeit
überwindest



 


Links zu den Studien:


https://psycnet.apa.org/record/2019-08596-003