Laufen und Musik – Tipps für effektive Musikauswahl, Laufstiloptimierung und Techniktools

Viele Läufer trainieren zu Musikbegleitung. Aber verbessert das
wirklich die Performance? Welche Rhythmen und Klänge helfen
effektiv beim Warm-up, Tempotraining oder um dauerhaft die Leistung
zu steigern? Welche Technologien neu und zu empfehlen sind, welche
Rolle Takt, Schrittfrequenz und die Musikauswahl beim Sport
spielen, das erfährst du in dieser Folge.