#468 - Deine 10 Punkte für ein höheres Energielevel - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Wie oft passiert es dir - du fängst etwas an, bist begeistert,
hast erste Motivation und auch erste Erfolge, doch dann kommt der
Alltag wieder und du rutscht in alte Verhaltensmuster zurück?


Am Beispiel einer gesunden Ernährung, Sport, Fitness und Bewegung
um eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erzielen und dadurch auch
seine persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern, habe ich dir
diese 10 Punkte zusammengefasst.


So kannst du bereits jetzt für dich überprüfen, wo bisher deine
Fallstricke waren. Denn wenn du einmal ehrlich zu dir selbst
bist, weißt du ganz genau was dir gut tut, was du essen solltest,
mit welchen Nährstoffen du deinen Körper am besten versorgen
könntest - doch aus welchen Gründen auch immer kommst du nicht in
die Umsetzung.


Bei der Vorbereitung für diese Reise zu deinem "Warum" hilft dir
bereits diese Podcast Folge. Gerne unterstütze ich dich dann bei
deiner weiteren Reise. Melde dich hierzu unter folgendem Link bei
meinem Team:


https://www.andreas-trienbacher.com


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