#52: Intuitiv essen und auf den eigenen Körper hören - Interview mit Evelyn Tribole (Englisch)

"When things are going right, it's a tragic expression of unmeant
needs." - Marshall Rosenberg Evelyn Tribole gilt in den USA als
Ernährungsexpertin und ist Co-Autorin des bekannten
Buches Intuitiv abnehmen: Zurück zu natürlichem Essverhalten.
Jetzt, nachdem es das Buch bereits seit über 20 Jahren gibt, ist
Evelyn tiefer denn je im Thema intuitiv essen involviert. Sie führt
Studien in den USA durch und unterstützt Menschen dabei, ihre
Essstörung loszulassen sowie Frieden mit Essen zu schließen. Evelyn
erklärt, warum Diäten niemals gut tun, wie Körpersignale spürbar
werden und warum viele Menschen hungrig sind, sobald sie ein
negatives Gefühl wahrnehmen. Ich danke Evelyn für ihr
ganzheitliches Fachwissen und langjährigen Erfahrungen. Du hörst in
dieser Podcast Folge:

seit wann sich Evelyn mit "Intuitive Eating" beschäftigt

wie du lernst, deine eigenen Körpersignale wahrzunehmen

das sich jedes Gefühl über unsere Körperempfindungen
ausdrückt

inwiefern Diäten unseren menschlichen Organismus beeinflussen

warum nur Du ein Experte deines eigenen Körpers sein kannst

wie ein intuitives Essverhalten präventiv eingesetzt werden
kann

wie du dich wieder mit deinen natürlichen Körpersignalen
verbindest

warum du dir deine eigenen Ess-Regeln bewusst machen solltest

das intuitiv essen nichts mit Diäten oder abnehmen zu tun hat

wie du intuitiv essen trainierst, trotz Perfektionismus

Evelyn's Pläne für das Jahr 2018

SAT NAM & Ein Hoch auf Uns! Deine
Kira Hier herunterladen! Links von Evelyn:



Homepage: https://www.evelyntribole.com




Facebook: https://www.facebook.com/IntuitiveEating/


Evelyn's Buch bei Amazon: Intuitiv abnehmen: Zurück zu
natürlichem Essverhalten



Buchtipp: Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren
Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden


Links von mir für Dich:

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