#79: Sich selbst mit Resilienz stärken - Soul Session mit Christina Berndt

In der neuen Folge des SoulFood Journey Podcasts spreche ich mit
Christina Berndt. Christina ist Journalistin, Autorin und Expertin
für das Thema Resilienz. Resilienz steht für die Stärke der
psychische Widerstandskraft. Bei der Erziehung ihrer eigenen Kinder
hat sich das Thema für sie herauskristallisiert.    Du
hörst in dieser Podcast Folge:

Was Resilienz ist

Warum Resilienz wichtig in Krisen und für unsere innere
Stärke ist

Das der Glaube an sich selbst uns in Krisen stärkt

 "Wer weiß, wofür es gut ist"

Christinas Tipp, wie du dich auf die positiven Dinge im
Alltag fokussieren kannst

Das ein Stück Resilienz in uns allen steckt

Das jeder Resilienz lernen kann

Warum sich selbst kennen, ein wichtiger Faktor für Resilienz
ist

Warum es darauf ankommt, in welchem Umfeld wir leben

SAT NAM! Deine Kira Hier herunterladen! Links von Christina:

Buch "Resilienz - Die psychische Widerstandskraft":
https://amzn.to/2mEe8AS

Website Christina Berndt: http://christina-berndt.de

Twitter Account: https://twitter.com/christinaberndt

Mehr Artikel von Christina als Redakteurin der Süddeutschen
Zeitung für die Sparte "Gesundheit":
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit

Links von mir für Dich:

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