Der Weg aus der Essstörung (mit Shelly)

Heute hatte ich Shelly im Podcast zu Gast, die mit uns 3 Wochen auf
Teneriffa verbracht hat. Shelly hatte in der Vergangenheit Probleme
mit ihrem Essverhalten und ist gerade in ihrer Recovery Phase. Wir
sprechen über ihre Vergangenheit und was ihr heute dabei hilft,
dass sie sich weniger Druck in Bezug auf Ernährung und Aktivität
macht. Shellys Instagram findet ihr weiter unten. Timestamps zu den
einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim
Zuhören.