Inselreif? Der Mütter Podcast

Inselreif? Der Mütter Podcast

Innehalten statt Aushalten

Episoden

Mit Liebe und Hirn entspannt durch deinen Mama Alltag mit Dr. Daniela Galashan
41 Minuten
Mit Liebe und Hirn entspannt durch den Mama Alltag. Wie bitte? Was heißt das schon wieder? Übermannt dich öfter mal die Wut im Zusammensein mit deinem Kind? Schimpfst du doch wieder obwohl du dir doch vorher explizit vorgenommen hast, es nicht zu tun...
5 echt kühle Auszeiten für deinen entspannten Sommeralltag
12 Minuten
Die Hitze und Schwüle des Sommers machen dir zu schaffen und nehmen dir deine Energie? Dann kommen hier 5 Möglichkeiten, dir Abkühlung und Erleichterung zu verschaffen, damit du wieder in deine Kraft kommst. Spoiler: Es geht um Wasser.
10 Tipps um die Sommer- und Ferienzeit als Mutter zu genießen
27 Minuten
Urlaub und Ferien mit Kindern - zwischen Erholung und Stress. Wie sieht das bisher bei dir aus? Damit du ganz entspannt eure gemeinsame Zeit genießen kannst - egal ob zuhause oder in der Ferne - habe ich heute 10 Tipps für dich und deine Erholung dab...
Schluss mit: "Ich muss noch schnell" - Mit Silvia Streifel
39 Minuten
Hast du das Gefühl alles immer wiederholen und ständig etwas tun zu müssen? Von einer Situation in die nächste zu hetzen und "nur noch schnell" etwas zu erledigen? Und dem Stress, wenn dein Kind nicht mitmacht? Dadurch entsteht besonders für uns Mütt...
Dein bester Tipp für andere Mütter
30 Minuten
Heute wird gefeiert! Die 50. Episode ist etwas besonderes, denn du bist ein Teil davon! Du hast mir deine Lieblingsfolge erzählt und deinen besten Tipp für andere Mütter dagelassen. Das ist einfach großartig und ich bedanke mich sehr, für all eure Ei...

Über diesen Podcast

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen. Lehn dich zurück und genieße große und kleine Pausen mit und ohne Kind.

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