Inselreif? Der Mütter Podcast

Inselreif? Der Mütter Podcast

Innehalten statt Aushalten

Episoden

Mittagstief überwinden mit der Sonnentreppe
Hängst du mal wieder durch? Willst einfach nur kurz ausruhen? Fühlst dich erschöpft, weißt aber, dass du gleich dein Kind vom Kindergarten oder Schule abholen musst? Dann hilft dir die Sonnentreppe schnell und leicht daraus. Am besten hörst du dir di...
Sing dich frei von Stress und Sorgen
Du kannst nicht singen oder du tust es nur für deine Kinder? Dann wird es jetzt Zeit, deiner eigenen Stimme zuzuhören und dir selbst etwas Gutes zu tun. Denn deine Stimme ist dein Herzstück und schenkt dir Kraft, Energie und Power in deinem Mama Allt...
Mit Kreativität gegen Stress: Einfach abschalten und entspannen
18 Minuten
Man, schon wieder gemotzt und ausgeflippt? Dabei hattest du es dir fest vorgenommen, nicht wieder zu tun.. mach dir jetzt keinen Kopf und verurteile dich nicht. Nimm dich lieber in den Arm und probiere etwas aus, um deine Gefühle wahrzunehmen und dir...
Eine Pause. - Jetzt.
6 Minuten
Kleiner 5 Minuten Impuls und kleine gemeinsame Auszeit gefällig? Hier kommt sie, leicht und easy.
Pausen für alle! So kann gleichberechtigte Elternschaft gelingen!
40 Minuten
Frau kümmert sich um die Kinder und der Mann ist Hauptverdiener? So oder so ähnlich sieht es in den allermeisten Haushalten aus. Corona hat die Situation noch weiter verschärft. Doch was macht das eigentlich auch mit den wohlverdienten Pausen und Aus...

Über diesen Podcast

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen. Lehn dich zurück und genieße große und kleine Pausen mit und ohne Kind.

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