Inselreif? Der Mütter Podcast

Inselreif? Der Mütter Podcast

Innehalten statt Aushalten

Episoden

Gute Laune Schub für dein kraftvolles Mama Sein
22 Minuten
In den letzten Wochen und Monaten ging es persönlich, aber auch gesellschaftlich viel um ein Thema: Erschöpfung und Müdigkeit. Und das zu Recht. Immerhin war und ist diese Zeit sehr kraftraubend. Doch ich will dem etwas entgegen setzen und dich stärk...
Was dein Beckenboden mit deiner Lebensenergie zu tun hat mit Glücksmama Kristina Basiner
40 Minuten
Rückbildungsgymnastik, schwacher Beckenboden und falsche Körperhaltung - all das sind Themen die Mütter kurz nach der Geburt beschäftigen. Doch auch darüber hinaus ist eine starke innere Mitte für Frauen (und Männer) unabdingbar. Was dein Beckenboden...
Die 5 Sprachen der Liebe für Mama
30 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, warum all deine Zuwendung und Liebe manchmal scheinbar deinem Kind oder Partner nicht ausreicht oder nicht ankommt? Fühlst du dich manchmal nicht wahrgenommen oder geschätzt? Es kann sein, dass ihr eine unterschiedlich...
EFT: Klopf dich frei und glücklich mit Sonja Wawrosch
30 Minuten
Du bist in einer akuten Stresssituation und bist überlastet? Du brauchst dringend eine Pause? Dann hilft dir Tapping, auch EFT Klopftechnik genannt. Wie genau das geht, welche Vorteile das hat und wieso das auch wunderbar MIT Kind geht, erfährst du i...
Weniger Stress dank Meal Prep mit MissKitchenpenny
36 Minuten
Bist du es auch leid, dir ständig zu überlegen was es zu essen gibt? Stresst dich der Gedanke an das Kochen, wenn dein Kind mit dabei bist oder es unbedingt etwas auf den Tisch geben muss, obwohl ihr gerade erst nach Hause gekommen seid? Dann ist die...

Über diesen Podcast

Zeit für dich als Mama auch mit Kind? Das geht - wie erfährst du hier. Der Mütter Podcast mit kleinen und großen Auszeiten für feinfühlige und sensible Mamas, die bindungsorientiert und liebevoll mit ihren Kindern leben und gleichzeitig Freiheit und Zeit für sich haben wollen. Lehn dich zurück und genieße große und kleine Pausen mit und ohne Kind.

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