WORKOUT Fitness, Training und Lifestyle Archiv

#27 - Flexitarier
26 Minuten
In dieser Folge unseres Podcast unterhalten sich unser Studioleiter Jonas und unsere Ernährungs- & Stoffwechselberaterin Karola über Ernährungstypen u.a. den Flexitarier. Was bedeutet flexitarische Ernährung und ist diese Art der Ernährung gut für un...
#26 - Der Wandel unserer Esskultur
42 Minuten
In dieser Folge unseres Podcast unterhalten sich unser Studioleiter Jonas und unsere Ernährungs- & Stoffwechselberaterin Karola über den Wandel unserer Esskultur. Wie sah es eigentlich vor 50 Jahren in unseren Küchen aus? Heben wir - aus gesundheitli...
#25  Stress dich nicht so!
26 Minuten
Stress? Den kennt sicher jeder von uns. In dem heutigen Podcast dreht sich alle um das Thema Stress, Stressabbau und warum Stress vielleicht sogar etwas positives hat? Über all die Themen sprechen in dieser Episode Philip, Jonas und Marcel. Du hast...
#24 - Unter der Sonne von Casablanca
20 Minuten
Hey Leute, in unserem heutigen Podcast dreht sich alles um das Thema Sonne, Licht und Vitamin D. Warum ist Vitamin D eigentlich so wichtig? Wie bekommen wir Vitamin D und was ist das überhaupt? Welche positiven Wirkungen hat Vitamin D und was passier...
#23 - Ausgeschlafen?
34 Minuten
Praktische Tipps für einen vitalen Alltag! Wie wichtig ist Schlaf? Was unterstützt einen gesunden Schlaf und warum ist Schlaf so wichtig? Darüber unterhalten sich Jonas, Philip und Marcel in der heutigen Podcast-Episode. Du hast Fragen dazu? Schrei...
#22 - Immunsystem & Sport
40 Minuten
Ein Mitschnitt aus unserem Webinar "Das Immunsystem & Sport". Jonas Boehmfeld geht auf die 3 Säulen für ein intaktes Immunsystem ein und setzt den Fokus vor allem auf den Sport. Außerdem erfahrt ihr praktische Tipps für den Alltag im Büro. Du hast Fr...
#21 - Beweglichkeitstraining & Rückentherapie
39 Minuten
Ein Mitschnitt aus unserem Webinar "Beweglichkeitstraining & Rückentherapie". Philip Hennies geht auf die physiologischen Unterschiede von Beweglichkeit und Kraft ein. Außerdem erfahrt ihr praktische Tipps für den Alltag im Büro. Du hast Fragen dazu?...
#20 - Wasser - Das Lebenelixier
46 Minuten
Wasser - Unser Lebenselixier!In der Folge erfährst du warum Wasser so wichtig & gut für uns ist. Jonas tauscht sich mit der Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Karola Landwehr zum Thema aus. Ihr bekommt alle wichtigen Info's und praktische Tipps für...
#19 - Osteopathie-Das Theraphiekonzept der Zukunft! Behandlung, Wirkung und Kosten.
26 Minuten
Unser heutiger Gast ist Yvonne Hecht, Osteopathin des PhysioMed in Elze. Im Interview mit Yvonne erfahrt ihr mehr über die vielfältigen Theraphiemöglichkeiten der Osteopathie und sie gibt euch Tipps zu Kostenübernahme. Reinhören lohnt sich!
#18 - Praktische Tipps für dein Immunsystem
40 Minuten
Ein Interview mit Speaker und Topreferent Peter Hinojal. Erfahre mehr über dein Immunsystem und wie du es stärken kannst. Was sind die wichtigsten Faktoren? Warum gerade jetzt etwas für dich tun? All das und gute Tipps bekommst du in dieser Folge uns...
#17 - Yogaclub
vor 9 Monaten
14 Minuten
Am 5. September ist die Eröffnung des YOGACLUB by Workout Med.!Wir laden euch herzlich ein dabei zu sein & in die Welt des Yogas einzutauschen!! Weitere Informationen findet ihr auch unter: https://www.fitness-alfeld.de/wp-content/uploads/sites/20/...
#16 - Studie zu Stress & Wohlbefinden
6 Minuten
Jannik braucht eure Unterstützung! Kennt ihr untrainierte Menschen? Dann empfehlt ihnen die Teilnahme an Jannik's Abschlussarbeit! Er sucht 50 Probanden für seine Abschlussarbeit zum Thema "Stress und Wohlbefinden". Stress ist eines der größten Gesun...
#15 - WORKOUT - App
vor 11 Monaten
10 Minuten
Check jetzt die App für dein Smartphone:Such einfach nach der App "Workout Alfeld" oder "Workout Elze" in deinem App-Store! Jetzt deinen Termin buchen unter: Alfeld: https://termin.e-app.eu/workout-alfeld Elze: https://termin.e-app.eu/workout-elze...
#14 - Wir machen dich fit für's Leben.
14 Minuten
Wir machen dich fit für's Leben! Das ist unser Motto dieses Jahr und genau darum geht es in unserer Podcast-Folge!Jetzt deinen Termin buchen unter: Alfeld: https://termin.e-app.eu/workout-alfeld Elze: https://termin.e-app.eu/workout-elze www.fitnes...
#13 Warum Entspannung so wichtig ist.
22 Minuten
Entspannung? Wieso? Philip und Minette unterhalten sich über dieses spannende Thema und verraten dir warum du entspannen solltest und wieso die Klangschale dabei so gut ist.
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