Podcaster
Episoden
20.01.2021
14 Minuten
Verschieden Plankübungen warten auf Dich!Achte bitte gut auf Dich
bei diesen Übungen und mache nur das,was gerade für Dich geht!
16.04.2020
11 Minuten
Eine Übung. Verschiedene Varianten. Nur ein paar Minuten Zeit
investieren. Let's go!
16.04.2020
10 Minuten
Der Name ist Programm. Glückliche Auszeit für deinen Nacken.
Jederzeit und öfter am Tag durchführbar.
02.04.2020
17 Minuten
So so so wichtig wenn du viel sitzt! Deine Beinmuskulatur möchte
gedehnt werden.. und das am Besten regelmäßig. HERE WE GO!
Über diesen Podcast
Alles rund um Pilates. Die Geschichte des Pilates Training..Viele
rätseln darüber, was Pilates eigentlich ist. Ich werde es euch
erzählen. Dazu kommen ganz viele Folgen mit Trainingseinheiten, die
euch Pilates noch näher bringen. Und von meiner Arbeit als
Trainerin werdet ihr auch etwas erfahren, welche Projekte gerade
aktuell sind und vieles mehr.
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