Episoden

Meine Psychoanalyse, Leidensdruck, das Ende der Therapie und ich
1 Stunde 25 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit meiner Gästin über ihre Psychoanalyse, von Herausforderungen bis hin zu witzigen Momenten, die ihr im Gedächtnis geblieben sind und darüber, wie so eine Therapieform eigentlich abläuft. Wir fragen uns: Wie groß muss de...
Meine Selbsthilfe, Glaubenssätze und ich
1 Stunde 19 Minuten
Im Gespräch mit Marvin erfahrt ihr, wie es sich für ihn anfühlt nach 15 Jahren mal wieder Single zu sein und wie ihn dadurch plötzlich alte Glaubenssätze aus der Kindheit einholen. Wie hat er es ohne Therapie geschafft, sich selbst zu reflektieren un...
Meine Psychotherapien, ADHS und ich
1 Stunde 20 Minuten
Im Gespräch mit Vanessa berichtet sie, wie die Diagnose ADHS ihr die Augen geöffnet hat. In einer Verhaltenstherapie und anschließender Gruppentherapie konnte sie lernen damit umzugehen und musste wichtige Entscheidungen treffen, die ihr Leben nachha...
Meine Verhaltenstherapie, Taylor Swift und ich
1 Stunde 31 Minuten
Diesmal tauche ich mit meiner Gästin in die Welt der Verhaltenstherapie ein. Wir diskutieren das Setzen von Grenzen, den Aufbau von Selbstwertgefühl und wie Taylor Swift sogar einem Mittdreißiger-Millennial im Alltag noch Power schenken kann.
Meine stationäre Langzeittherapie und ich
Im Gespräch mit Flori erfahrt ihr mehr über seine ganz persönlichen Erfahrungen rund um die stationäre Langzeittherapie. Welche Entscheidungen musste er treffen, wie ist er letztendlich den Schritt gegangen und wie geht es ihm seitdem? Ein Auf und Ab...

Über diesen Podcast

Immer am zweiten Sonntag eines Monats! "Generation Therapie" bietet einen Safe-Space für offene Gespräche über mentale Gesundheit und Psychotherapie, als ein Tool von vielen. Wir möchten Stigmen aufbrechen, sowie Offenheit und Gemeinschaft durch Transparenz über eigene Konflikte, Erfahrungen und Herausforderungen schaffen. Jede Geschichte zählt, und gemeinsam ermutigen und unterstützen wir uns auf dem Weg der eigenen Reflektion und Veränderung. Die Psychotherapie war vor Allem in den älteren Generationen stark stigmatisiert und tabuisiert. Mit dem kulturellen Wandel, der Corona-Pandemie und einem leichteren Zugang steigt auch die Nachfrage an psychologischer Unterstützung. Heute erkennen immer mehr Menschen die Bedeutung von Selbstfürsorge und die Wirksamkeit von professioneller Hilfe bei psychischen Herausforderungen. Öffentliche Persönlichkeiten, die sozialen Medien und Bildungskampagnen haben unter Anderem dazu beigetragen, das Bewusstsein zu schärfen und den Dialog über mentale Gesundheit immer mehr zu normalisieren.

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