Podcaster
Episoden
03.05.2024
2 Minuten
Im heutigen Glückstraining lernst du eine Methode für einen kleinen
Perspektivwechsel, wenn Dich negative Bewertungen überfallen. Viel
Spaß damit! ️ Ich freue mich riesig, wenn Du den Podcast bewertest.
So wird er von mehr Menschen gefunden und wir k...
02.05.2024
3 Minuten
Unsere Gefühle wirklich wahrnehmen, können nur die wenigsten von
uns. Und dann kommt noch dazu, dass wir gelernt haben, unangenehme
Emotionen ganz schnell wegzuschieben. Darum dreht sich unser
heutiges Glückstraining. ️ Ich freue mich riesig, wenn Du...
01.05.2024
2 Minuten
Wonnemonat Mai, ein neuer Glücksmonat beginnt! Schnapp dir Papier
und Stift und nimm Dir ein bisschen Zeit für dieses
Journaling-Glückstraining. ️ Ich freue mich riesig, wenn Du den
Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und wir
kön...
30.04.2024
2 Minuten
Heute ist unser Glücksworkout ein kleiner Impuls für ein paar
Minuten Achtsamkeit in Deinem Tag. ️ Ich freue mich riesig, wenn Du
den Podcast bewertest. So wird er von mehr Menschen gefunden und
wir können noch viel mehr tägliches Glück verteilen! Da...
29.04.2024
7 Minuten
Über einen Monat gibt es jetzt schon das tägliche
Glückstraining.Wie schön, dass Du dabei bist! Höchste Zeit, über
Atmung zu reden. Genau das machen wir im heutigen Training.
Die Techniken der heutigen Folge:
Wenn Du gerade in Unruhe bis...
Über diesen Podcast
Nimm Dir ein paar Minuten für Dein Glück. ☘️ Es gibt diese
Menschen, die sind von Natur aus glücklich und zufrieden – und Du
gehörst nicht dazu? Stimmt nicht! Glück ist ein Muskel, lass uns
zusammen trainieren. Jeder Mensch hat seinen eigenen Glücksbereich.
Der natürliche Glücksanteil ist bei manchen größer und bei manchen
kleiner. Aber er lässt sich bei jedem von uns steigern – durch
gezielte Übungen. Deine tägliche Portion Glück gibt es jeden Morgen
hier im Podcast, inspiriert von Erkenntnissen der Neurowissenschaft
und Positiven Psychologie. Happy Workout! Mehr erfahren:
gluecksworkout.de
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