Podcaster
Episoden
16 Minuten
Ich hab hier einfach mal frei Schnauze meinen ersten
Solo-Podcast aufgenommen. Ohne große Vorbereitung, einfach mal
ein paar Gedanken frei gelassen. Ich hoffe ich kann dir ein paar
Gedankenanstöße geben.
Die Themen in Stichpunkten...
26.06.2022
45 Minuten
Kleiner Recap vom Frühjahr 2022
@jana.prep.coach
@aimee_hutsch
37 Minuten
Heute sprechen wir über unsere Erfahrungen, als Athletin und als
außenstehende Person, wie sich die Prep auf das Umfeld und die
Beziehungen auswirken kann. Ebenfalls schildern wir unsere
Ansichtsweisen, welche Verantwortungen Athleten an ihr so...
36 Minuten
In dieser Folge reden wir über das Thema Fatigue Management,
Ermüdung, Stress und Krankheit. Viel Spaß!
@jana.prep.coach
@aimee_hutsch
20.01.2022
47 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man als Athlet oder
Athletin step by step in die Off season kommt. Dabei sprechen wir
über die Herangehensweise, Optik vs Performance, Essverhalten
etc. Wer den Intro-Talk skippen will, kann zu Minute 0...
Über diesen Podcast
JC Pro Aesthetics ist ein Bodybuilding und Fitness Team, das sich
mit Sportwissenschaften, Training, Ernährung, allgemeiner Fitness,
sowie rund um das Thema Bodybuilding beschäftigt. Die Bodybuilding
Klasse Bikini Fitness ist dabei ein Schwerpunkt. Die Coaches Jana
und Aimee teilen hierbei ihre Coaching Erfahrungen der intensiven
Athletenbetreuung, Tipps zum Posing, sowie einen holistischen und
gesundheitsstrebenden Ansatz für Wettkampfvorbereitungen.
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