Podcaster
Episoden
20 Minuten
Hast du genug von falschen Fitness-Tipps? Glaubst du immer noch,
dass Cardio der beste Weg zum Abnehmen ist oder dein
Stoffwechsel eingeschlafen ist? Dann hör jetzt rein! In
dieser Episode nehmen wir die 4 größten
Fitness-Mythenauseinander, d...
15.10.2024
32 Minuten
Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen zwischen 40 und
65 aufgepasst!
In dieser Episode erfährst du, warum es gerade in den
Wechseljahren lebenswichtig ist, aktiv zu bleiben.
Wusstest du, dass dein Risiko, frühzeitig zu sterb...
08.10.2024
25 Minuten
Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel ankurbeln – das geht
auch ab 40! In dieser Episode verrate ich dir, wie du ganz ohne
Nahrungsergänzungsmittel und ohne anstrengende Sportprogramme mit
7 natürlichen Lebensmitteln deinen Stoffwechsel push...
35 Minuten
Die unsichtbare Gefahr: Wie stille Entzündungen Leber, Darm
und Herz angreifen – und wie du dein Immunsystem jetzt im Herbst
unschlagbar machst!"
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht oder hast Verdauungsprobleme?
Das könnten die ersten Anzei...
44 Minuten
In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir meine ganz
persönliche Erfolgsgeschichte, wie ich es geschafft habe, in nur
5 Monaten nicht nur 8 Kilo abzunehmen, sondern auch mein
Körperfett von 26% auf 18% zu senken, mein viszerales Fett auf 3%...
Über diesen Podcast
Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence, der
Podcast für alle, die fit und gesund älter werden
wollen.
=> Was macht Fitness und Krafttraining aus, wenn wir älter
werden?
Wie halten wir unser Gehirn fit, um uns vor Demenz, Alzheimer und
Parkinson zu schützen?
=> Was verändert sich, wenn wir älter werden und wie können
wir präventiv vorbeugen, gegen Herzinfarkt, Schlaganfall,
Diabetes und co?
=> Was kannst Du tun, wenn der arzt Dir bereits Osteoporose,
Arthrose oder einen Bandscheibenvorfall diagnostiziert hat?
=> Wie wichtig ist Cardio Training oder Bewegung im Alltag
gegen das gefährliche viszerale Bauchfett?
FITNESS UND GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE verrät überraschende
Fakten, Tipps und Tricks. In dem wöchentlichen Podcast bekommst
du quasi ein kostenloses Coaching, was du für deine Gesundheit
und Fitness bequem von zu Hause, im Büro oder im Alltag machen
kannst.
Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende
Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen der
Fitness und Gesundheit.
Unser Host, Mimi Lawrence, eine erfahrene Trainerin und
Gesundheitsexpertin, führt dich durch eine Vielzahl von Themen,
darunter:
Fitness und Bewegung: Entdecke die neuesten
Trainingsmethoden und bewährten Ansätze zur Steigerung deiner
körperlichen Leistungsfähigkeit.
Physiotherapie und Regeneration: Erfahre, wie
Physiotherapie und Erholung zu einem gesunden und schmerzfreien
Leben beitragen.
Ernährung: Erhalte praktische Tipps und wissenschaftlich
fundierte Informationen zu einer ausgewogenen und gesunden
Ernährung.
Mentale Gesundheit: Lerne Strategien kennen, um Deine
mentale und emotionale Balance zu verbessern und stressfreier
zu leben.
Tauche ein in spannende Diskussionen und holen Dir wertvolle
Tipps für ein gesundes, fittes & schmerzfreies
Leben.
Abonniere "Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence" und
bleibe auf dem Laufenden über alles, was Deine Gesundheit &
Fitness positiv beeinflussen kann.
Über Mimi Lawrence:
Mimi Lawrence ist eine leidenschaftliche Fitness- und
Gesundheitsexpertin mit langjähriger Erfahrung. Ihr Ziel ist es,
Menschen dabei zu helfen, ihre beste Version von sich selbst zu
werden, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und
Gesundheit verfolgt. Durch ihre Arbeit und diesen Podcast
inspiriert sie sowohl Frauen als auch Männer, ein aktiveres,
gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Genieße unsere wöchentlichen Episoden und bleibe fit und
gesund!
Mehr unter: https://mimilawrence.com
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