Body Mind Motion
Dein persönlicher Energieschub für ein Leben in Balance als Powerfrau im Business
Podcaster
Episoden
15 Minuten
In dieser Folge haben wir über die essenzielle Rolle gesprochen,
die die klare Kommunikation von Bedürfnissen für Führungskräfte
spielt. Authentisches und bedürfnisbasiertes Führen geht Hand in
Hand mit Selbstreflexion, Empathie und einer offenen Kom...
9 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das dir dabei helfen kann,
dein Businessgame auf das nächste Level zu bringen: die
Löffelchen-Methode! Ich verrate Dir, wie du deine begrenzten
Ressourcen klug managst, um effektiver zu führen und Überlastung zu...
14.02.2024
12 Minuten
Die angeleitete Achtsamkeitsübung, die sich auf den Fokus auf den
Atem konzentriert, ist eine kraftvolle Praxis, um Stress abzubauen
und das Gefühl der Entspannung zu fördern. Indem wir uns bewusst
auf unseren Atem konzentrieren, können wir uns aus d...
12.02.2024
17 Minuten
In dieser Episode erfährst Du: Die Macht der Achtsamkeit: Wie
regelmäßige Meditation und bewusste Atmung helfen können, Stress
abzubauen und emotionale Resilienz aufzubauen. Strategisches
Zeitmanagement: Tipps und Tricks, um Deine Zeit effizient zu
o...
20.09.2023
21 Minuten
In dieser Folge möchte ich Dir ein wenig Zuversicht mitgeben, dass
im Gebiet Long Covid/ Post Covid geforscht wird. Die aktuellen
Leitlinien sind da und es gibt einige Erkenntnisse diesbezüglich.
Dennoch ist einfach die Datenlage noch sehr gering, al...
Über diesen Podcast
Willkommen bei BODY MIND MOTION, dem Podcast, der dir zeigt, wie du
Deine Gesundheit aufs nächste Level hebst, während du die Welt als
Powerfrau rockst! BODY MIND MOTION hat sich von einem reinen
Physiopodcast zu Deinem persönlichen Podcast entwickelt, der dir
dabei hilft, dein Leben als Businesswoman in Balance zu leben. Für
alle Powerfrauen da draußen, die nicht nur die Business-Welt
erobern, sondern auch ihren Alltag, ihre Familie und vor allem ihre
Gesundheit auf das nächste Level heben wollen. Die Mission lautet:
Frauen in Führung mit einer Extraportion Energie und einem Lächeln
auf dem Gesicht! Erfahre hier unter anderem von inspirierenden
Leaderinnen, wie sie den Spagat zwischen Job, Familie und ihrem
Wohlbefinden meistern. Ich bin hier, um deine Body-Mind-Connection
zu stärken und dich mit Strategien auszustatten, die nicht nur in
Deinem Business, sondern für Deine ganzheitliche Gesundheit wichtig
sind. Get ready und werde Teil der BODY MIND MOTION Community!
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