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Episoden
7 Minuten
Wenn der Sommer ruft und man gerne im Bikini oder in Shorts am
Strand liegt, dann hat man schon gerne eine entsprechende Figur.
Da kommt es ganz gelegen, dass man im Sommer viel einfacher
abnimmt, als zu anderen Jahreszeiten...
Dieser Mythos...
9 Minuten
So manch einer fragt sich bei Temperaturen um die 30°C
schon, ob es Sinn macht, sein gewohntes Training oder
Workout durchzuziehen?
Und ehrlich gesagt, ist diese Frage durchaus berechtigt!
Doch wenn man ein paar Dinge berücksichtigt und dabei...
23.07.2022
10 Minuten
Sport und Trinken gehört schon seit jeher zusammen und
nicht erst, wenn die Temperaturen deutlich über die 30°C-Marke
steigen.
Gerade im Sommer, wenn es draußen richtig heiß wird,
setzen wir den Körper durch Sport noch zusätzlich unter
Stre...
16.07.2022
9 Minuten
Draußen ist es heiß und die Temperaturen steigen deutlich über
die 30°C.
Da kommt man schon ohne Sport ins Schwitzen und schnell
auf die Idee, dass das Aufwärmen für das anstehenden Training
oder Workout vielleicht Zeitverschwendung ist.
Da...
09.07.2022
17 Minuten
Sicher ist der Titel dieser Folge nicht ganz fehlerfrei
formuliert, denn es gibt nicht den einen Muskel, mit dem man
befreundet sein sollte. Immerhin besteht der menschliche Körper
aus rund 650 verschiedenen Muskeln...
Und doch sind unsere Mu...
Über diesen Podcast
Podcast für mehr Gesundheit, Fitness und Vitalität
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