#196 Wie kann ich aufhören mit der Vergangenheit zu hadern?

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Die Vergangenheit kann oft wie ein schwerer Rucksack sein, den
wir unwillig tragen. Doch du musst nicht darin leben. Es ist
Zeit, die Vergangenheit loszulassen und den Blick nach vorne zu
richten. 


Schluss mit dem Hadern und den "Was wäre wenn" Gedanken.
Konzentriere dich darauf, was du heute tun kannst, um deine
Zukunft zu gestalten. Akzeptiere, dass die Vergangenheit nicht zu
ändern ist, aber deine Gegenwart und Zukunft liegen in deinen
Händen. 


Wie du den endlosen Kreislauf der Gedanken durchbrechen kannst
und den Prozess des Loslassens beginnen kannst – Darum geht es in
der heutigen Folge.  


Das Festhalten an der Vergangenheit kann uns in einem Strudel
negativer Emotionen gefangen halten - von Trauer und Bedauern bis
hin zu Wut und Frustration. Wenn wir loszulassen, schaffen wir
Platz für positive Gefühle und innere Zufriedenheit und
Heilung. 


Hör doch mal rein.


  


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Die Kunst des Loslassens: In 8 Schritten akzeptieren und Frieden
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Schuldgefühle überwinden: Wie du die fesseln der Vergangenheit
loslässt,
Selbstvorwürfe ablegst und ein neues Leben voller Freiheit und
Selbstliebe beginnst
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