Folge 229: Hast du Heimweh? Trennung tut weh.

Als ich 12 Jahre alt war zeigte mir eine gütige Frau, wie Heimweh
und das Gefühl von Getrenntsein gelöst werden kann. Sie setzte sich
still neben mich, ließ mich weinen, hielt meine Hand. Und mein Herz
beruhigte sich. Wir tranken Tee und aßen Marmeladentoast – mit
Orangenmarmelade. Im Leben dann erlebte ich viele Momente von
Trennung, von dem Gefühl von Heimweh, dass es irgendwo besser und
leichter wäre, dass mein Zuhause woanders sei: bei einem verlorenen
Geliebten, bei einer von mir verlassenen Gemeinschaft, bei einer
göttlichen Präsenz. Die Suche nach Linderung des Herzschmerzes
hätte einfacher sein können, hätte ich die gütige Frau nicht
vergessen. Sie gab mir damals einen Schlüssel, den ich erst heute
erkannt habe. In dieser geführten Meditation leite ich dich an,
dein Heimweh, deinen Schmerz des Getrenntseins erst einmal zu
wahrzunehmen und dann still zu werden und warmherzig den Schmerz
zuzulassen. Vielleicht kommen Tränen... Du entspannst mehr und
mehr, lässt zu, was ist und kommst in diesem stillen Moment der
Ganzheit an. Die Vollkommenheit dieses Moments löst jede Trennung.
Die Meditation kann im Sitzen oder Liegen gemacht werden. Du kannst
sie jederzeit machen, abends, vor dem Einschlafen und morgens zum
Aufwachen geht sie besonders tief. Über den Schmerz, den jeder in
sich trägt:
https://www.findyournose.com/schmerz-den-du-in-dir-traegst Tipps
bei Herzschmerz: https://www.findyournose.com/herzschmerz-tipps Der
Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen
Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online
Magazin für Meditation