#012 Vitamin-C-Kickstart: So trotzt du dem Wetter mit Energie und Gesundheit

In dieser Episode von 'Ausgesprochen Vital' dreht sich alles um
Vitamin C, einen entscheidenden Nährstoff, um dein Immunsystem
gerade jetzt zu stärken, wo das Wetter uns alle fordert. Ich zeige
dir, welche natürlichen Quellen besonders reich an Vitamin C sind
und gebe dir Tipps, wie du entscheiden kannst, ob und wann eine
Supplementierung sinnvoll ist. Du erfährst, welche Rolle Vitamin C
für deine Gesundheit spielt und wie du eine Supplementierung
richtig handhabst, insbesondere das Ausschleichen, um deinem Körper
zu helfen, sich sanft an geringere Dosen zu gewöhnen, ohne dabei
plötzlich im Stich gelassen zu werden. Nutze die Kraft von Vitamin
C, um deine Vitalität zu steigern und dein Wohlbefinden auch bei
wechselhaftem Wetter zu schützen. Lass dir meine praktischen Tipps
nicht entgehen, die dir helfen werden, täglich fit und vital zu
bleiben. Besuche https://elkemohr.de für weitere wertvolle
Ressourcen und verpasse keine Folge, indem du diesen Podcast
abonnierst und auf Social Media teilst. Starte jetzt in ein
vitaleres Leben!