114 - “Ich sehe alles nur negativ.” - 9 Impulse für den Weg vom Negativen ins Positive

Es gibt diese Tage, an denen du nur noch das Negative siehst. Ein
negatives Erlebnis jagt schließlich dabei das Nächste und es fällt
dir zunehmend schwer in diesem Teufelskreislauf “das Gute”
wahrzunehmen. Doch dabei ist es beständig um dich herum! Was kannst
du also tun, um deine Wahrnehmung zu verändern und aus dem
negativen Zustand wieder in den Positiven zu kommen? Meine Antwort
auf eben diese Frage einer Teilnehmerin meines Mentoringprogramms
“Gemeinsam wachsen” erhältst du heute hier im Podcast: Du erfährst
in dieser Episode, wie dein Gehirn funktioniert, warum du ganz
natürlich dazu neigst, negative Dinge stärker wahrzunehmen und was
“selbstgesteuerte Neuroplastizität” bedeutet. Schließlich erhältst
du neun praktische Impulse darüber, wie du bewusst deinen Fokus auf
das Gute lenken und dein Gehirn darauf trainieren kannst, schneller
aus dem Negativen ins Positive zu gelangen. Vom Erfolgstagebuch zur
Dankbarkeitspraxis über Entspannungspraktiken kannst du heute eine
Vielzahl an leicht umsetzbaren Tipps für dich mitnehmen. Außerdem
habe ich neben all den neurowissenschaftlichen Fakten auch ein
wenig Sternenstaub in Form von philosophischen, liebevollen
Gedanken für dich!