Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft
Podcaster
Episoden
02.12.2025
9 Minuten
Humor ist Medizin. Lachen löst Spannung, verbindet uns miteinander
und erinnert daran, wie leicht Nähe entstehen kann. Heute öffnen
wir das dritte Tor deines Winterweges – ein weiterer Moment aus
dieser Winter Special Edition, die dich durch die stille Jahreszeit
begleitet. Ein sanfter Hinweis aus Verbunden Sein: Freude ist ein
Weg zurück zu dir. In dieser Episode erfährst du: Warum Lachen dein
natürlichster Gesundheits- und Wohlbefindensbooster ist Warum
(gemeinsames) Lachen so beziehungs- und vertrauensfördernd ist
Praktische Tipps, wie du mehr Freude in deinen Familienalltag und
Beziehungen bringst Dieser Winterimpuls erinnert dich daran, die
Leichtigkeit wieder einzuladen: Ein warmes Lachen. Ein geteilter
Blick. Ein Moment, der sofort Nähe schafft. So entsteht Verbindung
– ohne Anstrengung, dafür mit Herz. Woche für Woche begleitet dich
ein weiterer Impuls (3/7) durch diese Winterreise.
Mehr
25.11.2025
9 Minuten
Mit dieser Episode betreten wir das zweite Tor deines Winterweges –
Teil einer siebenteiligen Winter Special Edition, die dich Woche
für Woche mit leisen, klaren Impulsen durch diese Phase der
Innenschau begleitet. Es sind kleine Momente aus Verbunden Sein,
die dich erinnern: Wahre Nähe entsteht in der Stille – zu dir und
zu denen, die du liebst. In dieser Episode erfährst du: Was Respekt
wirklich bedeutet – fernab von Gehorsam oder Erwartungen Warum
Respekt und Wertschätzung untrennbar miteinander verbunden sind Wie
respektvolle Haltung Nähe, Vertrauen und echte Bindung stärkt Wie
du Respekt im Alltag leben kannst – in kleinen, konkreten Momenten
Warum Respekt nicht konfliktfrei macht, aber beziehungsstark Wie du
deinem Kind (und dir selbst) täglich Respekt schenken kannst Dieser
Winterimpuls lädt dich ein, Respekt als Haltung zu sehen: Sanft.
Würdevoll. Wohlwollend. Ein Raum, in dem Vertrauen wachsen kann –
für dich, dein Kind und eure Beziehung. Jede Woche öffnet sich ein
neues Tor auf diesem Winterweg (2/7).
Mehr
18.11.2025
13 Minuten
Mit dieser Episode beginnt ein kleiner Winterzyklus – sieben
Momente für die Zeit der Stille, der Innenschau und der Rückkehr zu
dir selbst. Sanfte Wegweiser aus "Verbunden Sein", die dich dabei
unterstützen, wieder mehr Nähe, Präsenz und Wärme in deinem Alltag
zu spüren. In dieser Episode erfährst du: warum
Verbundenheit unser tiefstes menschliches Bedürfnis ist wie
der Funktionsmodus dich von dir selbst trennt was innere
Distanz mit Erschöpfung, Stress & Konflikten macht warum
Nähe, Geborgenheit und Bindung wissenschaftlich nachweisbare
Schutzfaktoren sind wie du im Hier und Jetzt wieder Kontakt
zu dir findest und weshalb die kleinen „Edelsteine des
Alltags“ dein Familienleben verändern können Dieser Winterimpuls
lädt dich ein, zurückzukehren in die Nähe – zu dir, zu deinem Kind,
zu deinem Herzensmenschen. Weg vom Funktionieren, hin zu Präsenz,
Bewusstsein und innerer Ruhe. Ab heute findest du jede Woche einen
neuen Winterimpuls (1/7). Das sind Erinnerungen, die dein Herz
öffnen, dich erden und dir helfen, bewusster zu leben und zu
lieben.
Mehr
11.11.2025
38 Minuten
Was macht uns wirklich glücklich – und warum jagen wir oft etwas
hinterher, das längst da ist? In dieser Episode nehme ich dich mit
auf eine Reise zu den kleinen und großen Momenten des Glücks. Du
erfährst, wie wir durch bewusste Entscheidungen, Präsenz und
Verbindung unser Wohlbefinden nachhaltig stärken können –
inspiriert von Laurie Santos, Psychologieprofessorin der Yale
Universität und meiner eigenen Erfahrung aus vielen Jahren
Mindset-Arbeit. In dieser Episode erfährst du: warum Glück
kein Ziel, sondern eine tägliche Entscheidung ist den
Unterschied zwischen Happiness in your life und Happiness with your
life wie du mit Technologie bewusster umgehst und deine
Aufmerksamkeit zurückgewinnst weshalb soziale Verbundenheit
der wichtigste Glücksfaktor ist warum Dankbarkeit dein
emotionales Immunsystem stärkt wie Geben, Achtsamkeit und
Sinn ein erfülltes Leben erschaffen was der Unterschied
zwischen einem aktiven und einem dynamischen Leben ist Wenn du
diese Impulse in deinem Alltag leben möchtest, findest du in meiner
Community Verbunden Sein den Kurs „Momente des Glücks“ – mit 24
kleinen Inspirationen für mehr Bewusstsein, Freude und Verbindung
im Alltag.
Mehr
26.10.2025
25 Minuten
In dieser Episode spreche ich darüber, was echte Veränderung im
Alltag möglich macht – und warum es nicht darum geht, mehr zu tun,
sondern die richtigen Dinge bewusster zu tun. Du erfährst, wie neue
Gewohnheiten wirklich entstehen, warum kleine Schritte den größten
Unterschied machen und wie du lernst, dich nicht mehr vom Außen
ablenken zu lassen, sondern dich wieder mit dir selbst zu verbinden
In dieser Episode erfährst du: warum Veränderung Zeit braucht
und was dein Gehirn dabei wirklich tut wie Wiederholung neue
Nervenbahnen formt – und warum Fehler dazugehören warum
„Smartphone off“ so viel mehr bedeutet als Digital Detox wie
du dein Außen ausschaltest, um wieder nach innen zu finden
warum Verbindung – zu dir selbst und anderen – der Schlüssel
zu seelischer Gesundheit ist wie du mit kleinen Schritten
Großes veränderst wie der *Pfad des Mutes* dich 21 Tage lang
dabei begleitet, dranzubleiben Erwähnte Ressourcen: [Mutig ins Tun
kommen: Warum imperfect action dein Leben
verändert](https://sprachzeichen.de/168-mutig-ins-tun-kommen-warum-imperfect-action-dein-leben-verandert/)
[Du darfst in deinem Tempo sein: Warum dein Weg keine Eile
braucht](https://sprachzeichen.de/165-du-darfst-in-deinem-tempo-wachsen/)
[Verantwortung übernehmen: So befreist du dich von den 9 größten
Energiefressern](https://sprachzeichen.de/148-verantwortung-uebernehmen-so-befreist-du-dich-von-den-9-groessten-energiefressern/)
[Digital Detox: 13 Tipps für einen bewussten Umgang mit deinem
Smartphone](https://sprachzeichen.de/125-digital-detox-13-tipps-fuer-einen-bewussten-umgang-mit-dem-smartphone/)
Mehr
Über diesen Podcast
Bewusste und bedingungslose Elternschaft beginnt bei dir selbst.
Willkommen bei „Loslassen und gemeinsam wachsen“ – dem Podcast für
Frauen, die nicht nur ihr Kind, sondern auch sich selbst achtsam
und liebevoll entdecken, begleiten und persönlich wachsen möchten.
Linguistin, Kommunikationstrainerin und Systemische Coach Manuela
Festl zeigt dir, wie du alltägliche Konflikte mit deinem Kind
würdevoll und respektvoll mit der Kraft der Worte lösen kannst. Du
erfährst dabei, wie du diese Konflikte als Chance nutzt, dich
selbst besser zu verstehen und gleichzeitig eine tiefe, liebevolle
und gleichwürdige Beziehung zu deinem Kind und dir selbst aufbaust.
In jeder Episode findest du wertvolle Impulse, wie du die tägliche
Erziehung mit Klarheit, Leichtigkeit und Liebe gestalten kannst –
ohne in alte Muster wie Anschreien oder Strafen zu fallen, sondern
mit Verständnis, Mitgefühl und Herz. Experteninterviews und
alltagsnahe Themen rund um Konfliktlösung, Erziehung, Achtsamkeit,
Spiritualität, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung helfen dir
dabei, nicht nur eine bewusste, vertrauensvolle,
bedürfnisorientierte Eltern-Kind-Beziehung zu leben, sondern auch
als Mutter und Frau zu wachsen. Weitere Informationen zu „Loslassen
& gemeinsam wachsen“ findest du hier: sprachzeichen.de. Bei
Fragen und Impulsen schreibe eine Mail an: info@sprachzeichen.de
Kommentare (0)