Mindful Training: Heute ein König

In diesem Mindful Training erfährst du, wie du durch eine bewusst
gewählte Körperhaltung deine innere Haltung maßgeblich positiv
beeinflussen kannst. 


Die Übung „Heute ein König“ kann dir dabei helfen, sich im Laufe
des Tages immer wieder daran zu erinnern, auf die eigene
Körperhaltung zu achten und zu überprüfen, ob diese mit deiner
inneren Haltung übereinstimmt.


Indem du lernst wie ein König oder eine Königin würdevoll,
majestätisch und voller Anmut auf einem Thron zu sitzen, wirst du
zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelangen.


Nicht nur beim Sitzen und Nichts-Tun, sondern auch beim Spazieren
oder bei anderen Tätigkeiten – solange du es in einer königlichen
Haltung machst.


 


Viel Spaß beim Zuhören und Üben


Mit einem Lächeln


Dein Niklas