019 - Wie du mit unangenehmen Emotionen positiv umgehst.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du als
Führungspersönlichkeit mit unangenehmen Emotionen positiv umgehen
kannst. Ich spreche darüber, wie du negative und schlechte
Informationen in angenehmere umwandeln kannst, und warum es so
wichtig ist, Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten. Zuerst
werden wir den Unterschied zwischen Gefühl und Emotionen erklären,
damit du besser verstehen kannst, was in dir vorgeht. Dann gebe ich
dir fünf praktische Tipps, wie du persönlich in deinem Alltag mit
deinen Emotionen arbeiten kannst. Diese Tipps helfen dir, deine
Emotionen zu erkennen, zu spüren, zu durchleben und letztendlich
aufzulösen. Keep the spirit high! Deine Gosia