Der ganz normale Wahnsinn - mental gesund bleiben bei den Herausforderungen unserer Zeit

Wochenbett, Karriere(-knick), Wechseljahre, Care-Arbeit, Mental
Load - die Gründe für einen Streik im Kopf, für ein
Wer-bin-ich-bloß und Ich-kann-nicht-mehr sind so vielschichtig
wie nachvollziehbar, so individuell wie weit verbreitet und wir
schauen uns an, was wir tun können, um mental gesund zu bleiben
oder es wieder zu werden.


Dieses umfangreiche Thema - für das wir Impulse setzen wollen und
keinesfalls den Anspruch auf Vollständigkeit erheben - ruft dabei
nach einer Expertin und wir freuen uns sehr, mit der
Psychotherapeutin Ina Strohmeyer darüber zu sprechen, dass wir
nicht alleine sind mit dem Zu-viel-Gefühl, was uns gut tut
und wie wir erkennen, dass der tägliche Wahnsinn uns krank
macht.


Eine paar möglichen Stressfaktoren hat Ina Strohmeyer da schon
bewusst vorgebeugt: sie hat weder Website noch einen Social Media
Account ;-) Kontakt kann man aber natürlich trotzdem und sehr
gerne zu ihr aufnehmen. Gerne auch, wenn sich nach der Folge
konkrete Fragen auftun: istrohmeyer@gmail.com.


 


Ina hat uns noch ein paar spannende Infos rund um das Thema
zusammengestellt.


Gerne durchklicken: 


 


Padberg, Thorsten. Die Depressions - Falle. 2021. Verlag:
S.FISCHER


 


Bücker, Teresa. Alle_Zeit. 2024. Verlag: Ullstein Taschenbuch


 


Studie geschlechtsspezifische Unterschiede bezüglich Depression:


https://psycnet.apa.org/record/2017-18894-001


 


Fauengesundheit / psychische Gesundheit Online:


https://www.frauengesundheitsportal.de/themen/psychische-gesundheit/


 


Spannende Frau: Luise Reddemann, Psychoanalytikerin


https://www.luise-reddemann.de/luise-reddemann/


 


Schwanger und Depression:


https://schatten-und-licht.eu/


 


Arbeitskreis Frauengesundheit in Medizin, Psychotherapie und
Gesellschaft e. V. (AKF):


https://www.arbeitskreis-frauengesundheit.de


 


Akzeptanz für psychische Erkrankungen - grüne Schleife:


https://www.seelischegesundheit.net/aktionen/grueneschleife/


WHO Mental Health:


https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_1


 


WDR Frau TV „Mental Gesund: Wie geht es und Frauen?“


https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/mental-gesund-wie-geht-es-uns-frauen/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTBkOWVmY2UzLTdhNjUtNDBhMi1iY2Q1LWI0NzFjNjNmM2VhMw