#263 Die Macht Der Gewohnheit

Ein Podcast von und mit Kedo Rittershofer. Gewohnheiten sind
automatisierte Verhaltensweisen oder Routinen, die wir immer wieder
und irgendwann unbewusst ausführen. Gewohnheiten bilden zu können
ist für uns sehr wichtig. Mit der Macht der Gewohnheit bekommen wir
es zu tun, wenn wir Gewohnheiten verändern wollen. Warum das so
schwierig ist und wie man lästige Gewohnheiten trotzdem ändern
kann, erfährst Du in dieser Folge.