Warum Du keine Diäten machen solltest, wenn Du abnehmen willst - Teil 2: Wenn der Neandertaler in Dir die Notbremse zieht
Folge 6: Du willst mit einer Diät Fett abbauen und erreichst durch
das massive Kaloriendefizit, dass Dein Stoffwechsel und Dein Körper
sich genau davon am schwersten und als letztes trennt. Ich erkläre
Dir, warum das so ist.
8 Minuten
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Beschreibung
vor 5 Jahren
Folge 6: Das unser Stoffwechsel immer noch so funktioniert,
wie beim Neandertaler, das haben wir in der letzten Folge Nummer 5
besprochen. Über Deinen Grundumsatz, Deinen Leistungsumsatz und
Deinen Gesamtumsatz und wie Du diese ermitteln kannst, haben wir in
Folge 4 gesprochen. In der letzten, in dieser und in der nächsten
Folge will ich Dir erklären, warum Diäten genau das Falsche sind,
wenn Du abnehmen willst.
wie beim Neandertaler, das haben wir in der letzten Folge Nummer 5
besprochen. Über Deinen Grundumsatz, Deinen Leistungsumsatz und
Deinen Gesamtumsatz und wie Du diese ermitteln kannst, haben wir in
Folge 4 gesprochen. In der letzten, in dieser und in der nächsten
Folge will ich Dir erklären, warum Diäten genau das Falsche sind,
wenn Du abnehmen willst.
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