Die ersten zwei Gesetze für effeltives Krafttraining
Nach einer Stunde stehst Du unter der Dusche! Maximal drei Mal in
der Woche trainieren und mindestens ein Tag Pause!
8 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
Ich habe in Sachen Training meine Erfahrungen und Erkenntnisse in
die „11 Gesetze für ein effektives Training und einen starken
Körper“ gepackt und auch als E-Book veröffentlicht. Und ich möchte
Euch in diesem Podcast in Zukunft das eine oder andere Gesetz
vorstellen. Es geht dabei vor allem um Fitness- und Krafttraining.
Heute nehmen wir uns die ersten beiden Gesetze vor.
Hier bekomst Du die "11 Gesetze für ein effektives Training und
einen starken Körper": https://amzn.to/2Ndd9qH
Hier geht es zum Buch "Machs gut Dicker - Für Männer, die
schlank, fit, stark und gesund werden
wollen": https://amzn.to/2MyC9s6
Und hier geht es zu den ergänzendem
Stoffwechselhacks: https://amzn.to/2TZZjbF
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