Eine Kalorie ist eine Kalorie - oder die Gummibärchen-Diät
Ist es wirklich völlig egal, was Du isst, Hauptsache, Du hälst beim
Abnehmen ein Kaloriendefizit ein?
12 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
„Eine Kalorie ist eine Kalorie. Wenn Du abnehmen willst, musst Du
einfach nur ein Kaloriendefizit herstellen. Was Du isst, ist dabei
völlig egal.“ Das hört man von verschiedenen Diät- und
Abnehmberatern immer wieder. Warum das falsch ist und nicht
funktioniert, dass erkläre ich Dir heute.
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