Schlafstörungen: Ursachen und Hilfe

Stress und Umweltfaktoren bereiten vielen Menschen buchstäblich
schlaflose Nächte. Rund sieben Prozent der Menschen hierzulande
leiden unter einer diagnostizierten Schlafstörung. Hinzu kommen
jene, immer mal wieder nicht einschlafen können oder ständig wach
werden. Wo liegen die Ursachen? Wie viel Schlaf braucht ein
Erwachsener eigentlich? Was hilft? Tipps und Erfahrungen von WDR 2
Hörern und Experten. Von Marlis Schaum.