Tipps gegen den Winterblues

Wenn uns an trüben Novembertagen die Schwermut packt, ist es gut,
Ratgeber wie die Journalistin Anne Schneider und den Arzt Doc Esser
zu haben. Denn die beschäftigen sich in ihrem WDR 2 Podcast "Frag
dich fit" das ganze Jahr über mit der Frage "Wie erhalte ich meine
(psychische) Gesundheit?". Ihre Grundformel für mehr Zufriedenheit:
gute Beziehungen aufbauen, sich auch an kleinen Dingen freuen, so
oft es geht bewegen. Von Gisela Steinhauer.