14 Wie man jetzt gut mit sich und anderen umgeht

"Ich bin so doof." Ein Satz, den wir sicher alle schon oft gesagt
haben. Oder wir haben über andere geflucht, beispielsweise wenn uns
jemand im Straßenverkehr geschnitten hat. Dahinter verbirgt sich
aber Gewalt - gegen sich oder andere. Gerade jetzt, in der Zeit der
Kontaktsperre, wenn wir zu Hause länger aufeinander hängen, häufen
sich die Konflikte. Die Yoga-Philosophie hat dafür einen Begriff:
Ahimsa - das Nichtverletzen. Ahimsa ist Teil der Yamas. Ein Teil
der 10 Gebote der Yogis. Doch, wie kriegt man das in diesen
stressigen Zeiten hin? Darüber reden wir in unserer neuen Folge.