Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung für tiefe Erkenntis

Lass dich direkt zur Meditation anleiten. Setze dich hin – ob auf
einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer
Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die
Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen
Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara
Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma
Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht
bist – und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du,
dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation
gehört zu den Vedanta Meditationstechniken,


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für tiefe Erkenntis erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.