Chris Anthony: Lebe den Fitness-Lifestyle, aber vegan

Chris Anthony gibt einen Einblick in den Fitnesslifestyle. Er
zeigt, dass man auch mit einer pflanzlichen Ernährung viele
Fortschritte machen kann. Es erinnert mich an all die vielen
Geschichten von Menschen, die sich mit vielen Vorsätzen und
voller Motivation im Fitnesscenter anmelden, um abzunehmen oder
Muskulatur aufzubauen.


Ohne ihre Ziele jemals zu erreichen. Nicht, dass dies bei Chris
Anthony der Fall wäre. Aber er erzählt auf eine sehr authentische
und menschliche Weise, wie schwer es ist, ohne wirkliche
Orientierung anzufangen. Wie man so leicht immer wieder die
gleichen Fehler macht.


Von dem Gespräch mit Chris können vor allem diejenigen
profitieren, die gerade mit dem Fitnesstraining oder auch einer
anderen Sportart beginnen wollen. Ich hoffe, viele können von
seinen Fehlern lernen und werden motiviert, selbst voll
durchzustarten.


„Jeder ist im Studio, um sich zu verändern.“


– Chris Anthony





Themen über ich mit Chris Anthony spreche


Wer ist Chris Anthony?

Wie und warum hat Chris mit Fitnesstraining angefangen

Was hat er gemacht, um Muskeln aufzubauen

Was hat Chris dabei falsch gemacht

Warum man sich 1–2 Vorbilder suchen sollte

Das Bodywork360 Shred von Karl Ess

Warum Chris zur veganen Ernährung umgestiegen ist

Wie Chris Ausdauertraining aussieht

Wie Rennradfahren Chris beim Abschalten hilft

Warum Entspannung so wichtig für Chris ist

Welchen Fehler man oft bei der Zielsetzung macht

Was Chris jemandem raten würde, der abnehmen möchte

Welchen Einfluss die vegane Ernährung auf Chris hatte

Wie Chris mit Misserfolgen umgeht und sein Fahrradunfall

Chris Morgenroutine

Chris Einstellung alles möglichst entspannt zu sehen

Chris Vision

Was Chris jemandem auf den Weg geben würde, der mit dem
Fitnesstraining beginnt






„… nur durch pflanzliche Ernährung. Ich sags ganz ehrlich: Ich
bin vorher mit angezogener Handbremse unterwegs gewesen.“


– Chris Anthony





Erwähnungen und Ressourcen


Bodywork360 von Karl Ess

Bodywork360 Shred von Karl Ess

Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft von
Anthony Robbins

Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich
zu werden von Dale Carnegie

Komm, ich erzähl dir eine Geschichte von Jorge Bucay






„Man sucht sich jemanden an dem man sich orientieren kann und
guckt: Passt das zu mir oder nicht?“


– Chris Anthony