Wie dich Achtsamkeit in deiner Schwangerschaft unterstützt - Special Folge 2

Meine Liebe!

Diese Folge ist etwas ganz besonderes, denn es dreht sich auch
diesmal um das Thema Schwangerschaft und ich teile mit dir, wie
dir Achtsamkeit in deiner Schwangerschaft Hilfe und Unterstützung
sein kann.

Achtsamkeit hilft dir:

-) mit Veränderungen (körperlicher und mentaler Natur) umgehen zu
lernen und sie anzunehmen
-) Beschwerden zu akzeptieren
-) Bedürfnisse zu spüren
-) Gefühle zu erkennen
-) bewusst konstruktive und gesunde Entscheidungen für dich und
dein Baby zu treffen
-) Grenzen zu setzen
-) in Verbindung mit deinem Baby zu sein und zu bleiben
-) deine Intuition zu stärken
-) dich eher für gesunde Gewohnheiten wie Bewegung, gesunde
Ernährung und Entspannung zu entscheiden

und noch bei vielem mehr!

Diese Episode enthält unglaublich viele Tipps und Anregungen, wie
du deine Schwangerschaft ganz bewusst und achtsam wahrnehmen und
genießen kannst.

Der Link zur Wechselatmung von Folge 49 ist hier:
https://www.carinastix.com/podcast/episode/7b68a823/richtig-loslassen-tag-19-reinigende-wechselatmung


Hier findest du dein Freebie zum Thema Achtsamkeit in der
Schwangerschaft:
https://www.carinastix.com/deindownloadbereich

Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Lauschen und alles Liebe für
dich und dein Baby. Bleibt gesund und achtsam.

Deine Carina
 
 
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Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner
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