010 Q&A Was ist eigentlich ein Wenik-Aufguss?

Wenn die Luftfeuchtigkeit hoch wird und Birkenblätter durch die
Sauna wirbeln - dann handelt es sich um einen Wenik-Aufguss.
Pauline und Ingvar erklären dir hier alles, was du dazu wissen
musst. Ein Wenik-Aufguss hat seine Wurzeln in der russischen
Banja-Tradition. Hierbei werden Birkenzweige in Wasser eingelegt,
mit dem Sud wird aufgegossen und mit den Birkenzweigen kann man
sich sogar noch "abschlagen" lassen, sodass Kreislauf und
Blutzirkulation angeregt werden. Probier es einfach mal aus!


Im Fürthermare, wo Ingvar arbeitet, wird regelmäßig ein
Wenik-Aufguss angeboten! Und in vielen anderen Thermen auch.
Informiere dich einfach bei der Therme deiner Wahl!


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!