016 Schwitzkultur Teil 1/2: WellnessTalk mit dem Autor Alex Burkhard

Unsere neue Kategorie Schwitzkultur geht pünktlich zum neuen Jahr
an den Start. Wir interviewen hier Menschen aus Kultur und Leben,
was sie mit dem Saunieren verbinden und laden sie direkt zu einer
Wellness-Action ein. Den Start machen wir mit dem preisgekrönten
Autor und deutschsprachigen Poetry Slam Champion Alex
Burkhard plaudern wir über seine Bücher, sein erstes Mal
Saunieren in Schweden und warum er sauniert. Danach gehen wir in
den Holzzuber und wellnessen ins neue Jahr. In Teil 2 des
Interviews berichten wir, wie Alex das so fand. Man darf gespannt
sein!


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!
www.abenteuerwellness.com