060 Der Zauber der Finnischen Sauna - Interview mit Katja Ansorge von Saunaglück

Finnische Sauna ist seit Dezember 2020 immaterielles
UNESCO-Weltkulturerbe. Wir sprechen darüber mit Katja Ansorge vom
Saunablog "Saunaglück", die 4 Jahre in Finnland gelebt hat.


Katja erzählt darüber, wie integrativ sie das Saunieren in ihrer
Zeit in Finnland erlebt hat, dass jung und alt gemeinsam sauniert
und dass in Finnland sogar Kinder in der Sauna geboren werden.


Saunieren in Finnland ist anders, als man es in Mitteleuropa
gemacht. Klassisches Verwedeln kennt man nicht, dafür darf jeder
der will, noch ne Kelle mit Wasser auf den Saunaofen werfen. So
entsteht der Löyly, der wohlige Dampf, der Geist und Körper
reinigt - und nach dem übrigens auch eine der bekanntesten Saunen
in Helsinki benannt ist.


Funfact: ja, in Finnland kocht man auch mal auf dem Saunaofen. Es
gibt sogar ein Kochbuch dazu.


Wir halten fest: in Finnland gibt es in jedem Haushalt eine
Sauna, die Kinder lernen schon im Kindergarten, wie man
Birkenzweige für den Aufguss bindet. Saunieren ist dort Teil des
Alltags und ganz normal.


Finnland, unser neues Saunatraumland!


Und denkt dran: Immer schön entspannt bleiben!


Pauline und Ingvar


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!
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