084 Atemberaubende heiße Quellen in Island - Von Blue Lagoon bis Sky Lagoon

Wir waren in Island und haben dort für euch in unserem
Wellness-Lieblingsland einige heiße Quellen besucht. Davon
berichten wir euch in dieser Folge. In Island, dem Land von Feuer
und Eis, gibt es tendenziell mehr eine Kultur der heißen Quellen
und weniger eine Saunakultur wie wir sie aus Europa kennen.
Geführte Aufgüsse wird man in Island eher nicht finden (außer ihr
trefft zufällig Ingvar, wenn er auf Reisen ist), dafür aber ganz
viele tolle heiße Quellen. Es gibt kostenlosen heiße Quellen, zu
denen man meistens etwas hinwandern muss und Thermen, die als
Hauptattraktion heiße Quellen haben. Dort sitzt man dann im
Bikini, Badeanzug oder in der Badehose und entspannt. Pauline
zieht außerdem auch gerne eine Mütze auf, weil ihr der Wind oft
zu kalt ist, wenn sie in der heißen Quelle sitzt. 


Preislich ist bei heißen Quellen so einiges möglich. Von 7 Euro
im Sündhöllin in Reykjavik bis zu 250 Euro in der Retreat Lagoon
(einem neuen Teil der Blue Lagoon) ist alles drin. Wir empfehlen
euch: Überlegt euch, was euer Budget ist, man wird auch mit den
Basic-Paketen in den Thermen glücklich und entspannt. Wer Lust
auf Luxus hat, ist in der der Retreat Lagoon - allerdings dann
hochpreisig - sehr gut bedient. 


Wir waren für euch folgenden Quellen/Thermen:


Sündhöllin - dem öffentlichen Schwimmband mit Hot Pot in
Reykjavik


Fontana - einer wunderschönen heißen Quelle mit Dampfbad und
Sauna in Laugavartn mit Blick über einen See


Blue Lagoon - Der Klassiker in Island: eine heiße Quelle, die
ihre charakteristische blaue Farbe durch Silikate bekommt; ganz
neu gehört jetzt zur Blue Lagoon auch noch die Retreat Lagoon für
alle, die es etwas privater und luxuriöser haben wollen; für alle
Saunafans gibt es in der Blue Lagoon und der Retreat Lagoon eine
Sauna


Sky Lagoon - ganz neu seit Herbst 2021, nur 15 Minuten mit dem
Auto  von Reykjavik entfernt mit Infinity Pool und
sagenhaftem Blick über den Ozean; mit Sauna, die man aber nur im
Zusammenhang mit dem Ritual, das man dazu buchen kann, besuchen
kann


Wir finden alle Quellen großartig! 


Unser Tipp: viel Wasser trinken, denn auch in heißen Quellen
schwitzt man. Außerdem: bucht euch euren Besuch online  vor
allem bei der Blue Lagoon und der Sky Lagoon vor, so seid ihr
sicher, dass ihr auch wirklich einen Platz in der heißen Quelle
bekommt.


Und so könnt ihr immer schön entspannt bleiben!


Pauline und Ingvar 


Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf
eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du
denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist
Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem
Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich
ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal
gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer
Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen
Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier
berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland
und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten
dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es
Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer
Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen
akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist
Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und
kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden. Und so ist
das Motto von Ingvar und Pauline: Immer schön entspannt bleiben!
Homepage: www.abenteuerwellness.com Instagram:
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