Selfcare: Das tut uns im Moment gut

Heute haben wir eine persönliche Folge für Euch. Nach fast einem
Jahr Lockdown in Österreich reden Manon und Ruth über ihre
Gedanken, Gefühle und Herausforderungen im Alltag.
Wir erzählen, was uns gut tut, wie wir mit schweren Gedanken und
zu viel Screentime umgehen und warum wir Routinen brauchen, um
morgens überhaupt aus dem Bett zu kommen.

Lasst uns gerne wissen, wie es Euch nach einem Jahr Corona geht
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Musik: Leigh Robinson - Happy Piano Intro