„Wie stoppe ich meine wütenden Gedanken?“ I Folge 674

„Ich will endlich meine Wut stoppen Bettina. Mich nervt das so,
dass ich immer wieder geärgert werde und Zack ist mein Tag im
Eimer“ schrieb mir eine Kundin.


 


Kennst Du das?


 


Es sind meist kleine alltägliche Situationen, die Dich aus der
Bahn werfen können. 


 


- Nicht einbehaltende Termine


 


- zu spät kommen 


 


- Entscheidungen, die von anderen für Dich getroffen
werden:  „äh ich hab gedacht, Du willst nicht mehr essen
gehen, vorhin warst Du doch so müde“ 


 


Und dann geht’s los. Das Gedankenkarussel... Dein Verstand dreht
so richtig auf, zählt Dir alle möglichen Situationen auf, woran
er sich erinnern kann, was früher schon mal alles nicht geklappt
hat, doof war, wo Du enttäuscht wurdest...


 


In diesem Podcast verrate ich Dir, wie leicht Du deine wütenden
Gedanken stoppst, bzw. sie erst gar nicht entstehen lässt. 


 


Es sind im Grunde 2  Faktoren UND ein 3. Bonusfaktor, die
dazu wichtig sind. Welche das sind wie Du sie sofort für Dich
aktiv umsetzen kannst, das hörst Du hier in diesem Podcast. 


 


Viel Freude beim Hören und MACHEN, von HERZen, Deine Bettina


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Bis gleich, Deine Bettina


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