Episode 023 - Alles übers Fasten mit Dr. Rüdiger Dahlke

In diesem informativen Gespräch erzählt der Bestsellerautor Rüdiger
Dahlke von seinen Erfahrungen aus über 40 Jahren Fastenbegleitung.
Warum wir überhaupt Fasten können, wie wir mit dem Fasten beginnen
sollten und welche nachhaltigen Gesundheitsvorteile
Intervallfasten, Langzeitfasten aber auch die vegane, vollwertige
Ernährung haben klären wir in dieser prall gefüllten, spannenden
Podcast-Episode.