#12 Mein Weg zu / mit Yoga (und wie du den Einstieg findest!)

Nachdem ich in der vergangenen Folge von meinen Erfahrungen mit
Meditation erzählt und Tipps gegeben habe, wie auch DU mit
Meditation beginnen und damit dein Leben verändern kannst, geht es
heute um: YOGA! Denn auch Yoga hat dazu beigetragen, dass ich nicht
nur glücklicher, entspannter, klarer und geerdeter bin, sondern
auch gesünder! Was es damit auf sich hat, erfährst du - zusammen
mit vielen Anfängertipps - in dieser Folge. Lass dich mitnehmen auf
eine wunderbare Reise, die dich nur bereichern und gewinnen lassen
kann. Schreib mir gern deine Gedanken bei Instagram @yavi_moves!
Ich freue mich sehr über Austausch und Feedback. Besuch auch gern
meinen Blog: mama-moves.de Oder buch mich als Fitness /
Ernährungs-Coach: yavimoves.me (Bald auch mit Hashimoto-Beratung!)
Accounts / Seiten / Personen, die ich in dieser Folge erwähne: Mady
Morrison https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA
Boho Beautiful https://www.youtube.com/user/cexercize Yogoskenz
(TheFitYogiTrainer) https://www.instagram.com/yogoskenz/?hl=de 2
Apps, die ich für Yoga empfehlen kann: Asana Rebel (sehr
fitnesslastig) Gymondo (auch reine Yoga Kurse)